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■■■┃ギ┃ギ┃通┃信┃■■■　　４／２７　ギギliving
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【ツチヤのいつかどこかで】

　～　～
　く
　　／



「　ダイエット宣言その後　２　」



３月末に会社の健康診断で、


オイラの中性脂肪の数値が要注意と知り、


それからカミさんにガミガミ言われ、


そんなに言うならと、


「ダイエット宣言」をして、


ご飯を以前の半分以下とか野菜中心とかにしてきました。


その後、


やり出してから日を増すごとに体重は下がりだし、


現在スタート時点より、マイナス２キロ減になったのですが、


そこからがなかなか減らないので、


最近はどうしたものかと思っています。


昼食前も、夕食前も空腹感が凄くて、


これ以上食事制限は出来そうもないし、


最初から運動はやらないでと決めていたし、


ちょっと目標の５キロ減の道のりが怪しくなってきました。


カミさんは、


走るのが嫌なら自転車でも乗ったら


って言うんですが、


運動は最後の一手でまだやりたくありません。


食事制限してりゃ５キロくらいすぐ減らせると


のんきに考えていたのが甘かったかな


やれやれ

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