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【ツチヤのいつかどこかで】

　～　～
　く
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「　ダイエット宣言その後　２　」



３月末に会社の健康診断で、


オイラの中性脂肪の数値が要注意と知り、


それからカミさんにガミガミ言われ、


そんなに言うならと、


「ダイエット宣言」をして、


ご飯を以前の半分以下とか野菜中心とかにしてきました。


その後、


やり出してから日を増すごとに体重は下がりだし、


現在スタート時点より、マイナス２キロ減になったのですが、


そこからがなかなか減らないので、


最近はどうしたものかと思っています。


昼食前も、夕食前も空腹感が凄くて、


これ以上食事制限は出来そうもないし、


最初から運動はやらないでと決めていたし、


ちょっと目標の５キロ減の道のりが怪しくなってきました。


カミさんは、


走るのが嫌なら自転車でも乗ったら


って言うんですが、


運動は最後の一手でまだやりたくありません。


食事制限してりゃ５キロくらいすぐ減らせると


のんきに考えていたのが甘かったかな


やれやれ

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【ツチヤのいつかどこかで】

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　く
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「　失敗をいくつやっても　」



よく世の中では、失敗は成功の元とか、


失敗を恐れてはいけないとか言われてますよね。


それは確かに正しい事なんでしようが、


失敗は誰しもできればしたくないと思っていても、


知らず知らずに大変な失敗をしてしまうものです。


オイラも過去にかなり多くの大失敗をしてきました。


その時は、痩せるほどの精神的ダメージを受け、


その度に、自分の愚かさや人間の恐さも見てきました。



あれはネットショップを始めた２０年ほど前、


まだご注文は東京神奈川名古屋大阪くらいしか入らなかった時代、


あるお客様に数十万円の未払いでやられました。


どうしてそうなったかと言いますと、


当時はまだネットショッピングのはしりでしたので、


とにかくお客様の不安要素を低くしたいと、


後払い決済もしていたんですね、


そこを狙われて結果的に代金未回収となったのです。


当時、知り合いの何人かに話すと、


何でそんな事したんですか人を信用しすぎでしょ


なんてよく言われました。


当時は月の売り上げも少なく凄く落ち込んで


その出来事は何ヶ月もオイラを苦しめました。


そんな失敗を何度も何度もしてきても、


今でもやってはいけないことをやってしまったり、


つい言い方が悪かったりしてしまい自己嫌悪になります。


それでも思うことは、


うまくできなくっても、多少の失態はあろうとも、


自分の信じた道はブレずにいたいと思ってます。

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【ツチヤのいつかどこかで】

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「　ドクのセリフにハッとしました　」



この間、テレビのチャンネルをポチポチと変えていたら、



BSで懐かしいバックトゥーザフューチャーの、



１作目をやっていたんですね



ほんとに何度もやるな～　と思いつつ



ついつい見ていたら、



１９５５年に行ったマーティーが、



１９８５年に戻ろうとする時のドクとの会話で、



マーティーが、１９８５年にドクに何が起こるか教えようとすると、



ドクがマーティーの言葉を遮って、



確か　



「言わないでくれ、未来のことは知らない方がいい」



と言った時　ハッとしました。



人は誰でも自分の未来がどうなるのか気になるものですが、



その未来のことがバッチリ解ってしまうと、



良くも悪くも限りなくつまらなくなってしまうと思います。



気になる未来が不安であろうとも、



いつも明るくポジティブに強く生きていきたいですね。

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【ツチヤのいつかどこかで】

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「　線引きと自筆の言葉　」



少し前の話、


カミさんの用事である店に行き、


オイラは待ち時間の間に、


近くにあったＴＳＵＴＡＹＡに行って、


店内をウロウロしていたら昔読みたかった古本を見つけ、


読んでみようと衝動で買ってしまいました。



その本は、ある若い実業家が書いた本で、


生々しい実話が小説のような文体で書かれていて、


期待通りのその内容にいい刺激を受けて、


まずまず満足だったんですが、


その本の中のいたる所に文の横や空白の所に、


線引きや自筆の言葉が書いてありました。


それは、本の以前の持ち主が書いたんでしょうが、


それが結構目に付き、


あ～　この文に感銘されたのかな　とか思ってしまいました。


経験なくして成長はあり得ない　とか


納得いかなくても耐えて続けているといずれ理解できるようになる　とか


前の持ち主の人の心に響いたいくつかの言葉は、


その後のその人にどの程度役に立ったのかは解りませんが、



何かを求め答えを探す行為を常に続けていれば、

いつかきっといい方向に道は開けていくと思います。


答えはきっと、全て自分の考え方にあるのでしょうね

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【ツチヤのいつかどこかで】

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「　桜満開の高山　」



陽気が良くなったら、


行こうと思っていた岐阜県の高山市に、


半年ぶりに行ってきました。


ネットで桜情報を得ていた通り、


街中どこに行ってもピンクや白の華やかな満開の桜、


少し寒かったですが、


空気も爽やかで清々しい小さな旅でした。


観光客は少なく、


ゆっくりのんびり路地歩きなんかして、


日々の仕事のことも少し忘れることができ、


心と身体にエネルギー満タン、


旅は想い出という財産が残るのでいいですね。


飛騨地方は５月の山々の新緑も素晴らしいので、

日帰りドライブも考えてます。

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【ツチヤのいつかどこかで】

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「　意志の強さ　」



会社の健康診断で、


思いもよらぬ中性脂肪値が要注意と指摘され、


カミさんからキツイお小言を頂戴し、


何とかせねばと心でダイエット宣言をしたオイラ


ご飯を大巾に減らし、お肉揚げ物はカット、


会社の缶コーヒーも飲まず、


夜の袋菓子はおかき餅１枚で奮闘中の日々


しかし、



なんと、



体重がーーーー！



１キロ減達成～！



中性脂肪を減らすには運動と食事が効果があるようですが、


食事のみでやり切るダイエット計画で


自分の意志の強さがどのくらいなのか、


正直、自信なんてありませんが頑張ってみます。


※１キロ減くらいは簡単なんでしょうね、
５キロ減の目標達成までこれからが本番だと思ってます

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【ツチヤのいつかどこかで】

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「　ダイエット宣言　」



カミさんが、


先日の会社でやった健康診断の紙を持ってきて、



「ちょっと～これ酷いよ～！

お父さんの中性脂肪の数値が●●●もあるよ！」



ドキッ！



何だよ、●●●ってそんなにダメなの？



「何言ってのよ！　普通の人の倍以上じゃない！

ここに要注意って書いてあるよ！

放っておくと糖尿病やいろんな病気になるのよ！」


続けて、


「いつもあんなに袋菓子を食べるからよ！

それから会社で飲んでる缶コーヒーも！」



・　・　・




ということでその後、


カミさんから、コロナじゃないけど、


非常事態宣言が発令されちゃいました。


１　袋菓子はほんの少しだけ

２　ごはんは３割減

３　缶コーヒーは禁止

４　早歩きの運動をすること



そう言われて、何も言い返せず悔しくて


それならやってやるぞと


密かに心で　ダイエット宣言しました。



見てろ　ビックリするほどダイエットして反撃してやる！



注) オイラの今の体重は６７キロ、目標は５キロ減だ！

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「　確証バイアス　」



少し前に確かテレビだったと思うんですが、


「確証バイアス」って言葉の話を聞きました。


オイラは聞いたことが無い言葉だったんですが、


その「確証バイアス」とは、



人は物事を考えていく時に、自分が知らない間に

自分の考えを肯定するような情報ばかりを知りたがり、

否定的な情報は無視したり、

軽く考えたりする傾向があるということだそうです。



この意味に、結構ドキッとしました。


というのも、


ネットの閲覧なんかでかなり思い当たることがあります。



例えば、自分の好きなプロ野球チームの情報ばかり、


見ているとかが当てはまるじゃないかと思ってます。


いい情報ばかりいつの間にか探すようにしていて、


否定的な情報はチラッとしか見ない　　みたいな。


それが「確証バイアス」ってのでしょうか


よく解りませんが、調べてみると、



それは人の視野が狭くなっていくことに繋がり、

物事の考え方が凝り固まってしまうそうなんですね。

聞きたくない耳の痛い意見や、

自分にとって都合の悪いことは避けて

自分が好ましい情報ばかりを収集していては、

大切なものを見つけることができなくなる　ということ。



解りやすいもので　恋愛なんかも該当するようで、


周りの誰もが良く言わない異性と深く付き合ってしまうとか



自分を信じるのもいいですが、

客観的な視点も持っていたいものですね。

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